會吃魚的人，冬天專買這6種魚！營養高還不貴，關鍵都是野生的，貴也值

第四種：針亮魚安康魚不僅營養美味，最關鍵的是安康魚沒有魚刺，而且個頭較大的安康魚，一斤差不多在5元左右，小的安康魚也就是三塊錢左右一斤。
暖媽上次買了一條安康魚，總共才花了10元，配上一盤青菜，一家三口吃的飽飽的。
   

                                                                           

 


 

針亮魚，又稱扁頜針魚、針良魚等，這種魚和鼓眼魚差不多，脂肪含量高，吃起來老香了。

目前市價大約在20元一斤左右，每次吃針亮魚，讓我最喜歡做的事，就是挑出它的主刺，因為它的魚刺是綠色的。
這種魚無論是煎食，還是燉食都不錯。

暖媽我最喜歡紅燒，口感比其它的海魚要香，尤其是燉出來的湯汁，濃稠鮮美，拌在大米里可下飯了。