3、獼猴桃 獼猴桃味甘、酸，性寒。
歸肝、膽、胃、肺經，含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱癥有獨特功效。
是降血糖的水果中最被肯定的一個。
4、蘋果 蘋果中的糖的吸收緩慢而均勻，降血糖效果很好，尤其是餐後血糖，此外，不少蔬菜，也可以當做水果食用，如番茄，黃瓜的，每一百克的糖含量在五克以下。
糖尿病的飲食禁忌：
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一、高鹽 高鹽的飲食習慣會增加血容量，在誘發高血壓同時還會增加心臟的負擔，長期以往還會導致動脈粥樣硬化，會使得糖尿病更加嚴重並誘發糖尿病併發癥。 因此，在平常生活中糖尿病患者一定要選擇低鹽的飲食習慣，控制每天的食鹽攝入，保持每天攝入量不超過3克。 二、細糧 可溶解的纖維素有利于改善脂肪以及膽固醇，還可以幫助減輕身體體重，因此可以適當多吃一些富含纖維的食物，對糖尿病控制有輔助效果。 三、高澱粉 澱粉含量比較高的食物有很多種，比如大米、白麵以及豆類、薯類、穀類等等，患者食用後，它們會分解為碳水化合物，雖然這種物質是身體熱量來源，但是也會直接轉化成糖分，因此一定要限量，否則會加重病情。
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