失眠多是「肝火旺」!建議多吃「這3個菜」 醫生認證:「養肝下火」有助於睡眠

食材:豬肉、香菇、木耳、蔥蒜、澱粉、鹽、生抽、老抽、料酒、食用油。

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失眠多是「肝火旺」!建議多吃「這3個菜」 醫生認證:「養肝下火」有助於睡眠

步驟1:豬肉切絲,加些鹽和生抽抓一抓,再加澱粉漿抓勻,最後加些食用油抓勻備用。

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