【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 接下來播放 More + 每天3分鐘,讓你的膝蓋年輕10歲! 簡單3個方法,五分鐘腿部運動,每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 南瓜最好吃的做法,不煮粥不做餅,酥香軟糯,一口一個,比肉都香