每天練 1 次,延長膝蓋壽命,包你到 80歲都能跑! 接下來播放 More + 壽命短的人,吃飯的時候會有3個壞習慣,希望你一個也沒有! 每天3分鐘,讓你的膝蓋年輕10歲! 膝蓋痛,先疏筋!每天在床邊坐著,晃腿30次,竟能除炎症!