原來西蘭花里真的藏了蟲,3個清洗技巧,乾淨無殘留,都在家試試 接下來播放 More + 【小穎美食】炒西蘭花,最忌焯水和直接炒了,教你一招,脆嫩入味,營養不流失 半個西蘭花,4分大蝦,做出好吃的早餐餅,真是太好吃了 西蘭花這樣做才最好吃,不炒不煮不蒸,比肉還香,吃一次戀戀不忘 【阿朝哥美食 】#西蘭花 #西蘭花做法 #西蘭花食譜