腰椎間盤突出的,每天踢腿30下,強腰壯腎,腰椎1天比1天健康了 接下來播放 More + 豆腐花簡易食譜,健康又好吃 脆皮燒肉製作,酥脆爆皮,自己在家做健康美味 1套《甩手操》每天甩20分鐘,甩出健康,甩掉一身雜病!