6節頸椎操,每天堅持鍛煉10分鐘,頸椎越來越舒服 接下來播放 More + 苦瓜加綠豆,不出3天,頭暈手麻消失了,頸椎病、肩周炎也拜拜了 頸椎不好別捏脖子了!1個小動作,自我康復頸椎,脖子1天天健康 1個動作改善頸椎,脖子疼、頸椎疼,每天3分鐘,頸椎1天天健康