每天反轉拉伸36下，放鬆肩頸，提高腦部血液循環，肩頸頭部都輕鬆 接下來播放 More + 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」，甩走腰酸背痛，失眠肩頸僵硬 腰痛成因分四種，老中醫教你揉一根筋！預防膝蓋痛要從三個方面進行：血液循環、增加熱量和防止老化，均有經驗妙招！ 尿酸高的人多吃「它」！尿酸不高了，痛風也減輕了，尤其是上了年紀的人 ! 通血管4大天然神物，促進血液循環，45歲後養血管就是養命 !
