這個動作每天堅持3分鐘,勝過吃一整年枸杞!氣血瞬間好到爆表!50歲後一定要多做! 接下來播放 More + 蒲公英和它一起泡著喝,排毒養肝補氣血,堅持每天喝1杯,身體裏的毒素全沒了!【中老年講堂】 每天站樁10分鐘,充盈全身氣血,增強體力養心神,讓身體自我修復【武醫張鵬養生】 每天1遍拉筋操,舒活筋骨,暢行氣血,經絡通了,身材倍健康!