長期吃燕麥,身體就會發生這4種變化!很多中老年人後悔看晚了! 接下來播放 More + 每天這樣走路15分鐘,疾病悄悄就走沒了,還能補腎護血管,離退休人最好都看看!【中老年講堂】 老中醫分享最簡單的長壽法,腳上這個地方每天拉一拉,輕鬆活到98歲!【中老年講堂】 兒子委婉要財產!這對老夫妻的做法,值得所有中老年學習。