紅糖加黑豆是滑膜炎的「救命藥」,堅持一周,減少膝關節疼痛發炎,趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜 接下來播放 More + 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 一把檸檬皮勝過10副藥!2種「妙用法」打敗關節疼痛、高血壓 膝蓋痛,先疏筋!每天在床邊坐著,晃腿30次,竟能除炎症!