睡前這樣踮踮腳,勝過每天深蹲100下!腰腿有力了,做1小時沒問題 接下來播放 More + 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 老人斑最怕一物!睡前悄悄塗一層,老年斑隔天就淡化了!讓你一夜重返18歲姑娘的好氣色! 睡前拉壹拉腳背,勝過走壹萬步!疏通經絡,活到九十九沒問題!