米飯、饅頭和麵條，哪種更容易升血糖？血糖專家提醒：晚上米飯學會這樣吃，血糖立馬唰唰往下降，第二天糖尿病就沒了 接下來播放 More + 自從知道米飯可以這樣煮，我家就不吃饅頭了，5天一袋大米，真香。 就一把芹菜十粒花生，血壓低了血糖穩了，有需要的朋友收藏起來吧！ 別再用酵母和小蘇打發麵了，教你這樣蒸饅頭，又白又軟，越嚼越香
