【5個動作 讓你的坐骨神經不再疼痛!】|建文醫師X醫識見聞 接下來播放 More + 手麻不能等!頸椎問題怎麼辦?自我檢測有方法;脖子僵硬、疼痛、頭腦昏沉怎麼辦?你最需要的四個動作!頸椎保健操,每天5分鐘,脖子輕鬆了!勤做運動,別讓頸椎病找上你 肩關節疼痛肩周炎,每天敲膽經49次,疏通膽經,緩解關節疼痛 鐘南山院士告誡大家:膝蓋疼痛難忍,原是因為滑膜炎?教你巧用一物,疼痛快遠離。