多睡覺和長壽之間也沒有必然的聯繫。
人一生中有很長一段時間是在睡眠中度過，睡眠作為生命所必需的過程，能幫助人體有效地恢復體力和腦力、舒緩壓力、增強記憶力，從而保持身體健康。
但是愛睡覺和長壽的關係，目前的科學研究中並沒有統一的定論。
因此，經常睡覺的人一般跟長壽並無存在必然聯繫。
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人們如果欠缺足夠時間的睡眠，將有可能出現情緒不穩、心情低落、焦慮增加、免疫力降低、記憶力減退、邏輯思考不順、理解能力降低、工作效率下降等，對身體健康和工作等造成一定的不良影響。
同時如果睡眠時間過長，缺少體育鍛煉、人際交往，甚至對飲食習慣和家庭關係等造成消極影響，也不利於長遠發展。
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