坐骨痛、腰痛,有濕氣,每天花5分鐘,拉通膀胱經,通通都好了 接下來播放 More + 紅棗與它搭配泡水喝,每天一杯,濕氣沒了,氣血好了,大肚腩跑了 每天做1個動作,就能輕鬆緩解腰痛、腰肌勞損,保健又養生! 小腿浮腫,推脾經每天100下,脾經運化強,排濕氣,去水腫還瘦腿