【懶人拉筋法】超簡單,很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 每天1遍拉筋操,舒活筋骨,暢行氣血,經絡通了,身材倍健康! 久坐筋縮,明星教你1個卧床拉筋術,睡前30下打開筋節,暢通經絡 筋軟壽命長!睡前拉筋5分鐘,疏通肝腎經,越拉越健康【侃侃養生】