真正的拉筋之王,拉伸頸部肩部最好的動作,只做1分鐘渾身舒暢! 接下來播放 More + 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 肝主疏泄,1個拉筋動作,疏通肝經,疏肝理氣,減少失眠! 久坐筋縮,明星教你1個卧床拉筋術,睡前30下打開筋節,暢通經絡